GazoFitness® Kézi Súlyzó 2 x 19Kg(Össz: 38Kg)Menetes súlyzórúddal

Kézi súlyzó 38kg – kézisúlyzó pár, összesen 38 kg (2 db rúd, 12 db tárcsa, szorítók). Levehető tárcsáival könnyen változtathatod a terhelést.

Mire használható a kézi súlyzó (38kg)?

A kézisúlyzóval egykezes és kétkezes gyakorlatokat is végezhetsz, például:

• Karizmok – bicepszhajlítás, tricepsz-nyújtás
• Vállizmok – vállból nyomás, oldalemelés
• Hátizmok – egykezes evezés
• Mellizmok – kézisúlyzós nyomás, tárogatás
• Lábizmok – kitörés, serleg guggolás

A tárcsák levehetők, így a terhelés az adott gyakorlathoz és az edzettségi szintedhez igazítható – 1,25 kg-tól 5 kg-ig többféle tárcsaméret van a csomagban. Jól használható izomerősítéshez, általános erőnléti edzéshez és otthoni edzésprogramokhoz.

Miért praktikus?

A két rúddal egyszerre két kézisúlyzót állíthatsz össze, a tárcsák pár másodperc alatt fel- és leszerelhetők, így egy eszközzel több súlyon is edzhetsz.

A különböző méretű tárcsákkal fokozatosan, kis lépésekben növelheted a terhelést – ez a folyamatos erősödés kulcsa.

Edzéstipp

Válassz olyan súlyt, amellyel 10–12 ismétlést tiszta technikával el tudsz végezni. Ha már 15 is könnyen megy, tegyél fel egy kisebb tárcsapárt. A kézisúlyzós gyakorlatok a két oldal közötti erőkülönbséget is kiegyenlítik.

Magyar gyártás, GazoFitness® minőség

A GazoFitness® termékek Magyarországon készülnek, európai szabványok figyelembevételével, közvetlenül a gyártótól. A biztonságos és strapabíró kialakításnak köszönhetően rendszeres, akár napi edzéshez is bátran használhatod.

Állítható súly, egy eszköz – edzőterem nélkül is.

Gyakorlatok és példa terhelés

Néhány példa az induláshoz. A tárcsákat szabadon oszthatod el a rudak között, így számos további súlyvariáció összeállítható.