Utánvét és személyes átvétel
Ügyfélszolgálat Szállítás Kosár 0

Kézi súlyzó – állítható kézisúlyzók párban és darabra

Állítható kézi súlyzó otthoni edzéshez: tárcsás és hexagon kézisúlyzók párban vagy darabra, 3 kg-tól egészen 48 kg-os csomagokig. A tárcsák cserélhetők, így a súlyzó veled együtt fejlődik.

Állítható GazoFitness kézi súlyzó pár tárcsákkal
Vásárlóink választása

Vásárlóink kedvencei

  1. Legtöbbet eladott GazoFitness® Kézi Súlyzó 2x14Kg(Össz:28Kg)Menetes súlyzórúddal

    GazoFitness® Kézi Súlyzó 2x14Kg(Össz:28Kg)Menetes súlyzórúddal

    8 400 Ft megtakarítás Akciós ár: 18 590 Ft Eredeti ár: 26 990 Ft Raktáron Megnézem
  2. Legjobb ár GazoFitness® Kézi Súlyzó 2 x 19Kg(Össz: 38Kg)Menetes súlyzórúddal

    GazoFitness® Kézi Súlyzó 2 x 19Kg(Össz: 38Kg)Menetes súlyzórúddal

    7 000 Ft megtakarítás Akciós ár: 25 990 Ft Eredeti ár: 32 990 Ft Raktáron Megnézem
  3. Kezdőknek GazoFitness® Hexagon Kézi Súlyzó 2 x 9,5 Kg.(Össz:19Kg.)

    GazoFitness® Hexagon Kézi Súlyzó 2 x 9,5 Kg.(Össz:19Kg.)

    4 991 Ft megtakarítás Akciós ár: 15 999 Ft Eredeti ár: 20 990 Ft Raktáron Megnézem
  4. GazoFitness® Állítható Hexagon Kézi Súlyzó 2×11,5 kg (Összesen: 23 kg)

    GazoFitness® Állítható Hexagon Kézi Súlyzó 2×11,5 kg (Összesen: 23 kg)

    nagyon jó termék 5 149 Ft megtakarítás Akciós ár: 19 850 Ft Eredeti ár: 24 999 Ft Raktáron Megnézem
91 termék · 1. oldal / 3
Összes termékNincs szűrés 1 darabEgy súlyzó, magában Párban2 darab egy csomagban Menetes rudasLevehető tárcsákkal HexagonNem gurul el
Össztömeg Mindegy 10 kg alatt 10–20 kg 20–40 kg 40 kg felett

Kézi súlyzó – állítható kézisúlyzók párban és darabra – termékek

Milyen kézi súlyzót válassz?

A kézi súlyzó a legsokoldalúbb otthoni edzőeszköz: bicepszhajlításhoz, vállból nyomáshoz, evezéshez, kitöréshez és guggoláshoz is használható. Kínálatunkban minden kézisúlyzó állítható – a menetes rúdra annyi tárcsát teszel, amennyi az adott gyakorlathoz kell, a szorító pedig biztonságosan rögzíti őket.

Pár vagy egy darab?

Kezdőknek a pár a legjobb választás, mert a két kar egyszerre, egyenletesen dolgozik. Ha már van egy súlyzód, vagy egykezes gyakorlatokat végzel, elég egy darab is. A csomagokban több tárcsaméret van, így egyetlen vásárlással könnyű, közepes és nehéz terhelést is beállíthatsz.

Tárcsás vagy hexagon kézisúlyzó?

A klasszikus kerek tárcsás súlyzó kedvező árú és gyorsan átrakható. A hexagon (hatszögletű) tárcsa nem gurul el a padlón, ezért fekvőtámaszhoz, renegade evezéshez és szűkebb lakásba is ideális.

Mekkora súllyal kezdj?

Nőknek általában 2×5–2×8 kg, férfiaknak 2×10–2×15 kg a jó kiindulás. Mivel a kézi súlyzó állítható, nem kell rögtön nehéz szettet venned: később tárcsákat vásárolhatsz hozzá, és fokozatosan növelheted a terhelést. Nagyobb súlyokhoz nézd meg hardcore készleteinket, amelyekben kétkezes rúd is van, vagy bővítsd a súlyzódat külön súlytárcsákkal.

Miért a GazoFitness® kézisúlyzó?

  • Magyar gyártás, erősített falú tárcsák, 30 mm-es menetes rúd.
  • Minden tárcsa kompatibilis a kétkezes súlyzókkal és a többi GazoFitness® rúddal.
  • Fizetés átvételkor (utánvét) vagy ingyenes személyes átvétel – részletek: szállítás és fizetés.

Edzésterv kezdőknek

Hetente három alkalom elég az indulásra. Egy edzés álljon öt-hat gyakorlatból: serleg guggolás, kitörés, egykaros evezés, vállból nyomás, bicepszhajlítás és tricepsz nyújtás. Gyakorlatonként végezz három sorozatot tíz-tizenkét ismétléssel, a sorozatok között pihenj egy percet. Ha az utolsó ismétlések már könnyen mennek, tegyél fel egy kisebb tárcsát mindkét oldalra. Így fokozatosan, sérülés nélkül fejlődsz.

Biztonság és tárolás

Edzés előtt mindig ellenőrizd, hogy a szorítók szorosan állnak-e. A tárcsákat edzés után vedd le, és tárold száraz helyen, így a menet és a felület is sokáig szép marad. Gumi alátéttel a padlót is megkímélheted.

Gyakori kérdés, hogy elég-e egy könnyű szett. Az elején igen, de a nagy izmok – a comb, a hát és a mell – gyorsan erősödnek, ezért érdemes olyan csomagot választani, amely később is ad elég terhelést.

Rakd össze a saját otthoni edzőtermedet: egy jó kézi súlyzó évekig kiszolgál, és szinte minden izomcsoportot meg tudsz vele dolgoztatni.

Gyakori kérdések

Melyik kézi súlyzót válasszam kezdőként?
Kezdőként egy állítható kézisúlyzó párt ajánlunk, nőknek kb. 2×5–8 kg, férfiaknak 2×10–15 kg összsúllyal. A tárcsák cserélhetők, így később is bővítheted.
Mi a különbség a tárcsás és a hexagon kézi súlyzó között?
Mindkettő állítható. A hexagon tárcsák hatszögletűek, ezért nem gurulnak el a földön, és fekvőtámaszos gyakorlatokhoz is stabilak.
Bővíthetem később a kézi súlyzómat?
Igen. A 31 mm-es furatú GazoFitness® súlytárcsák minden 30 mm-es GazoFitness® rúdra illeszkednek, így külön tárcsákkal bármikor növelheted a súlyt.
Hogyan fizethetek és mikor kapom meg?
Fizethetsz átvételkor utánvéttel, vagy személyesen átveheted a rendelést szállítási díj nélkül. A raktáron lévő termékeket gyorsan feladjuk.